威尔士足球队一位前主教练Gary Speed，曾经给整个英国足球带来了巨大的影响，然而他在2011年的一天却选择了以自杀的方式结束了自己的生命。那么，他为什么会做出这样的决定呢？

1、Gary Speed的足球生涯和退役后的转型

Gary Speed是一位出色的足球运动员，曾经效力于利兹联、纽卡斯尔和埃弗顿等足球俱乐部，并且代表英格兰和威尔士国家队出场。他的球员生涯非常成功，在2004年他宣布退役后，成为了一位足球教练。

Gary Speed退役后很快就成为了威尔士国家队的主教练，并带领球队在2011年从世界排名第117上升到48名。他的足球生涯和教练生涯都非常成功，为威尔士足球事业做出了卓越的贡献。

2、自杀的原因和影响

然而，就在他取得如此辉煌成就的时候，他却选择了以自杀的方式结束了自己的生命。他用一个绳索吊在了家中的阁楼上，留下了一封自杀信，但是信中并没有透露自杀的具体原因。

这个消息震惊了整个英国足球界，特别是威尔士球迷。他的死去让人们对足球运动员和教练的身心健康问题产生了更多的关注。

3、传统男性的困境与社会压力

Gary Speed的自杀得到了全球媒体的广泛关注，许多心理学家对他的死因进行了深度分析。他们认为，他的自杀可能与传统男性的身份和社会压力有关。

在传统的男性身份中，男子汉永远是坚强勇敢的代名词。他们不愿意表现出自己的脆弱和软弱，而是选择自行承担巨大的压力和痛苦。这种压抑和遮掩痛苦的行为，容易导致患上抑郁症等精神疾病。

4、压力的来源和减轻方式

作为一名足球运动员和教练员，Gary Speed承受着巨大的压力。训练、比赛、荣誉等都让他感到压力重重，这种压力可能从内在和外在多个方面影响到他。

为了缓解压力，Gary Speed可能需要采取一些科学、有效的解压措施。例如：健康饮食、定期锻炼、参加心理辅导、和朋友家人沟通交流、外出旅游或者放松娱乐等方式，这些方式可以有效缓解通过工作和生活带来的压力，提高身体和心理的健康。

5、提倡关注足球运动员和教练员的身心健康

足球运动员和教练员在日复一日的训练和比赛中，经常承受着巨大的压力和挑战。他们需要关注身体和心理的健康，才能不影响工作和生活。

因此，我们需要更多地提倡关注足球运动员和教练员的身心健康，同时呼吁有关部门和足球俱乐部为这些人提供更好的支持和保障。

总结：Gary Speed的自杀引起了足球界以及全球社会的广泛关注，为人们提供了一个思考各种身心压力和帮助足球运动员和教练员身心健康的机会。我们要更好地支持和呵护这些人，关注他们的身心健康问题。