当你感受到脚踝疼痛时，可能是因为旧伤复发。脚踝旧伤重新出现是个很常见的问题，这种伤害对于跑步、行走和径赛等高强度运动很常见。那么为什么脚踝旧伤会复发呢？我们来看看可能的原因。

1、不合适的运动方式

人体细胞可以由自身修复和恢复，但在恢复时必须停止原始伤害源，不然就会一直受到进一步损伤。如果你受伤的状态下继续参加高强度运动，那么你的脚踝可能会重新受伤。

例如，如果你在旧伤的情况下进行踢球或跑步，那么你的脚踝就会受到很大的压力，会把原来的受伤位继续压迫，导致原来的伤口复发。

2、新的伤害

如果你受伤后立即通过正确的方法处理，那么你可以期待很快复原。但是，如果你不愿意停止高强度训练，或者不想承认自己的伤势严重，那么你可能会继续感受到疼痛。这种心态不仅会导致原来的伤口复发，还会增加你受到新的脚踝伤害的可能性。

比如你的脚踝有已经旧的韧带损伤，但你没有休息好就继续在运动时不小心扭伤了脚踝，这就很容易导致旧伤复发。

3、脚踝疏于保养

对于询问新旧伤的人来说，大部分会意识到故障设备的维护对于在地面上运动的运动员来说是至关重要的。同样的，强健的脚踝对于每个人来说也是非常重要的。如果你在运动时没有注意脚踝的保养，或者你的足部神经和血液循环不流畅，最终会影响到伤口的愈合，导致旧伤的疼痛再度出现。

以上是可能导致脚踝旧伤复发的原因。在进行高强度运动前，请确保伤口细心修养和愈合。如果在训练中感觉不对，你也应该及时停止并寻求医疗建议。要记住，适度的穿鞋、坚持运动、自我注意调理和恰当的休息是非常重要的，这有助于你减少脚踝旧伤复发的可能性。