随着NBA比赛越来越火爆，NBA技术犯规成为引起广泛关注的话题。那么NBA技术犯规到底是什么呢？

1、什么是技术犯规

技术犯规是NBA比赛中的一种违规行为，与普通犯规不同，技术犯规旨在打击对手的精神力量，攻击对手的心理防线，经常出现在比分悬殊、节奏缓慢、比赛局面陷入僵局等情况下。

技术犯规分为两种：一种是非接触性犯规，包括语言辱骂、无礼动作等；另一种是接触性犯规，主要表现为恶意犯规、肘击倾斜等。

2、技术犯规对比赛的影响

技术犯规虽然不会直接导致球队失分，但对球员的心理影响和比赛氛围都有很大的影响。技术犯规会打击球员的信心，破坏球队的士气，使得场上节奏变得紧张。此外，技术犯规还会引发球员之间的冲突，影响比赛的正常进行。

3、技术犯规的处罚

当一名球员被判技术犯规时，裁判会对其予以警告，并记录在裁判报告中。如果同一名球员再次被判技术犯规，那么他将被罚款1000美元。如果球员连续被判两场技术犯规，那么他将被禁赛一场比赛；如果连续被判三场技术犯规，那么他将被禁赛两场比赛，以此类推。

4、如何避免技术犯规

一、保持冷静。球员应该保持情绪的稳定，不要因为对手的挑衅而情绪失控。

二、遵守比赛规则。球员要熟悉比赛规则，严格遵守比赛规则，不做任何违规行为。

三、良好的合作与沟通能力。球员应该保持良好的合作与沟通能力，与队友保持默契。

5、技术犯规的争议

尽管技术犯规是一种被广泛接受的比赛规则，但也存在争议。有人认为技术犯规刻意打击对方心理，是一种不道德的行为，甚至会引起场上冲突，影响比赛的公平性。但也有人认为，技术犯规是比赛策略的一种，可以在关键时刻改变比赛的局面。

6、结语

技术犯规是NBA比赛中一种特殊的违规行为，其在比赛中起到的作用比普通犯规更为重要。避免技术犯规，保持冷静，遵守比赛规则，保持良好的合作与沟通能力，才能在比赛中表现出色。