当你在看梅西的比赛时，偶尔会注意到他会张开嘴巴，吐出一些口水。但这一现象并不是什么意外情况，尤其是在长时间的比赛中，它可能会被频繁发生。

1、梅西为什么会吐？

事实上，梅西吐的行为不仅仅是他这个球员的特殊情况。在运动员进行高强度运动时，若缺氧的情况下持续运动，体内的乳酸浓度会逐渐升高，处于这种状态下，大多数人都会口吐白沫、暴汗淋漓，导致口干舌燥。

缺氧会造成人体不足以提供足够的氧气给身体运动所需，导致焦虑心情，出现心理紧张等表现。同时，乳酸的积累性质是具有有毒的影响，可以慢慢地对身体系统造成一定的破坏。而通过吐出口腔中的唾液，可以减轻嘴巴的干渴，缓解缺氧所带来的不适。

2、梅西本人是否为此感到不适？

梅西自身也曾经解释过这个现象，他说，吐出口内的唾液是为了缓解在比赛或训练中由于缺氧导致的口渴感。对于他这种高水平的运动员来说，定期进行高强度的训练和比赛，这是一种非常常见的反应。

当然，我们也不能排除他吐出的口水实际上是突然生病或其他异常原因导致的。

3、如何避免出现吐口水的情况？

对于普通人来说，我们不需要像梅西那样需要特别的关注。但如果你经常从事一些高强度的运动，可以从以下几方面着手：

1. 合理安排训练强度和时间，逐渐增加运动强度和时间，避免过快或过度运动；

2. 合理受控地控制饮食，避免进食油炸、辛辣、刺激性等不易消化的物品；

3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜和频繁的交叉时区；

4. 饮水要足，确保足够的水分水分摄入有重要的意义。

总结

梅西踢球为什么会吐？缺氧、乳酸浓度的建立、口渴此类表现是人体对于不足氧的较典型表现。如果你经常从事高强度运动，应该注意适当缓解训练及比赛所带来的一些负面后果，以保证身体的健康。