在NBA的训练中，卧推是一个非常重要的训练项目。NBA球员需要具备强大的肌肉力量才能够在比赛中展现自己的最佳水平，而卧推就是锻炼上肢肌肉力量的重要训练之一。那么NBA球星在训练中卧推的时候测量了什么？下面我们就来详细探讨一下。

1、卧推能力

在NBA中，卧推被视为锻炼上肢肌肉力量的标准训练之一。NBA球员的卧推能力需要经常进行测量，以了解自己的训练进展情况，并及时调整训练计划。球员的卧推能力也常常被视为衡量其肌肉力量的标志之一。在卧推训练中，NBA球员通常会使用自由杠铃、哑铃和机械器械等器械进行锻炼。

2、肌肉负荷

在进行卧推训练时，肌肉负荷是非常重要的参数之一。因为肌肉负荷的大小直接决定了训练效果的好坏。通常情况下，NBA球员会根据自己的训练目标和训练阶段进行调整肌肉负荷，以达到更好的训练效果。

3、卧推姿势

卧推姿势对于训练效果的影响非常重要。NBA球员在卧推训练时需要讲究卧姿的平稳和升降杠铃的规范。同时，球员的卧推姿势和杠铃的重量也是成正比的。因此，在卧推训练中，正确的姿势对于提高训练效果和预防意外伤害有着重要的作用。

4、燃脂效果

在卧推训练过程中，燃脂效果是非常显著的。由于在卧推训练中，大量的肌肉群参与到了锻炼当中，从而使身体的新陈代谢得以加速。这也就意味着，卧推训练是有助于燃烧脂肪的有效训练方式之一。

5、训练进展

卧推作为一个重要的训练项目，其训练进展也是需要呈现数据化的。NBA球员通常会在训练结束后测量自己的卧推负荷和能力，以了解自己的训练成果和下一步的训练安排。

6、训练计划调整

在卧推训练中，训练计划的调整是非常重要的。NBA球员们需要根据自己的身体状态和训练目标，不断地调整自己的训练计划，以适应不同的训练阶段。训练计划调整的合理性和科学性对于提高训练效果和保障球员身体健康有着至关重要的作用。

总结：在NBA中，卧推作为锻炼上肢肌肉力量的标准训练之一，其测量项目主要包括球员的卧推能力、肌肉负荷、卧推姿势、燃脂效果、训练进展和训练计划调整。科学的卧推训练方式不仅可以提高球员的卧推能力，还可以有助于燃烧脂肪和保障身体健康。因此，在进行卧推训练时，球员们需要注意自己的训练目标和训练阶段，进行合理的训练计划调整。