足球运动员身上的六块腹肌是每一个球迷望眼欲穿的对象，但是这些腹肌不仅仅是为了好看，它们还有更多的作用。足球腹肌的好处和作用可以分为以下几个方面：

1、提高身体控制能力

首先，腹肌是人体肌肉中最重要的一部分之一。在足球场上，腹肌可以帮助球员更好的控制身体姿势和平衡。

当球员做出突然转向或踢球时，腹肌会帮助他们保持稳定并且更精准地控制身体位置。此外，在身体运动中，腹肌还可以起到稳定人体中心位置，防止下肢摆动带来的失衡现象。

2、提高速度和爆发力

腹肌不仅能够提供身体的控制能力，同时也能为足球运动员提供速度和爆发力的支持。

腹肌直接参与了全身及下肢肌肉的协调运动，当下肢受到推力时，腹肌会像弹簧一样的收缩回弹，将这部分力量再次传递给下肢肌肉，使球员可以快速地奔跑并具有更强的爆发力。

3、增强体能耐力

足球是一个非常具有体能耐力的运动项目。在足球比赛中，球员必须在80分钟以上的时间内不断的奔跑、跳跃、转动或冲刺。

通过练习腹肌可以提高球员的核心稳定性和兴奋点，让他们可以更好地长时间保持体力和耐力，在比赛中保持强大的竞技状态。

4、减少运动损伤

在足球运动中，身体各部位都存在着很大的运动压力，如果球员不能在对抗中保持平衡，那么他们很容易受到损伤和伤害。

因此，在足球运动中强化腹肌锻炼是必不可少的，它可以大大减少运动损伤，减轻运动员身体的疲劳和压力。

5、形成美好体态

腹肌让球员不仅拥有更好的运动表现，还能塑造出美好的体态。

在足球运动中，腹肌的锻炼可以加强腰腹部的肌肉线条，消除腹部的赘肉，使运动员的身体更加健康和性感。

6、提高自信心

最后，腹肌的锻炼会让球员增强自身的自信心。

在足球比赛中，在体育场上晃动着六块腹肌的球员，无疑会让对手感到威慑，同样也会给自己注入一份强大的信心，让自己在场上凌厉耀眼。

总之，足球腹肌在足球比赛中恰如其分的发挥作用，提高了球员的竞技表现，也给球员带来更多的自信和美好。希望每个足球爱好者都能在训练中加强腹肌的锻炼并关注身体的运动性能表现。