2020年1月26日，这一天可能永远无法从篮球迷的记忆中抹去，因为这一天我们失去了一位传奇球星——科比·布莱恩特。令人不忍直视的是，科比不是在比赛中飒爽英姿地离去，而是因直升机坠机事故不幸去世。

科比·布莱恩特是全球篮球界享有盛誉的巨星，而在他生命的最后几秒里，他的蓝色长裤后腿处传来剧烈的撕裂声响，随后他用尽最后的力气告诉队友“无法控制”后，直升机坠毁了。科比的离去感召了无数的球迷，人们试图寻找科比离开的原因，其中之一，便是科比跟腱断裂这个医学解释。今天，我们就来探究一下，科比跟腱为什么会断裂。

1.先了解一下跟腱是什么

跟腱是指胫骨肌腱的延伸，是将肌肉和骨骼紧密连接起来的媒介。当肌肉收缩时，跟腱则向骨骼施加力量。能够承受很大拉力的跟腱，非常坚韧，然而当扭转或伸展力过大而突然拉伸时，跟腱会发生断裂。

2.常见原因

一个典型的跟腱断裂，发生在突然加大的压力发生在跟腱上，这里有几个常见原因：

（1）浅层神经黑素细胞瘤患者肌肉皮膜发生硬化、钙化，使得肌肉失去松弛性和弹性，降低跟腱的强度和韧度，也会让跟腱变得脆弱。

（2）球员过度耗费体力练习跳跃。通常，更年期女性的骨密度很小，骨质疏松症出现，韧带也会因老化而变弱（甚至断裂）。

（3）鞋子不合适带来的压力可以对跟腱造成损伤.天长日久下来会对跟腱带来不小的影响。

如上述原因，我们可以得出一个结论：跟腱断裂不是瞬间的过程，职业篮球运动员长期以来过度使用跟腱和周围的肌肉，可能会逐渐损坏跟腱的弹性。

3.究竟跟科比有什么关系？

科比·布莱恩特一生都拼搏着汗水和血液，职业身份注定了要反复经历练习和比赛的刺激和压力，耗费了他的很多体力和意志力，同时也增加了他的伤病风险。

科比因为不断地比赛和训练，在运动生涯早期已经出现过伤病，而这些伤势也都给他留下了阴影。2013年，他的跟腱就曾经一次断裂。科比也曾经在一次采访中，提到了自己的身体问题。他说：“现在常常会感受到自己的身体里无尽的疲惫，需要更多努力保持状态和提升体能。”我们可以合理地推测，他不懈的比赛也带来了更多的运动损伤。此外，篮球从球员身体的几个方向来解析，跳跃、奔跑和开盘面是状态的必要衬托。这些动作对于科比的跟腱来说是非常耗费力气的。

4.跟腱断裂的治疗和康复

跟腱断裂是需要及时进行治疗的，一旦发现症状需要马上到医院进行手术治疗。跟腱断裂属于手术治疗范畴，如果早期得到及时治疗，恢复期就会相对较短。

跟腱断裂的术后康复和治疗过程，需要由物理治疗师指导患者进行练习。“干练”和“框架运动”是恢复期的两个阶段，需要进行不同的物理康复训练，以在保护受损组织的情况下，恢复肌肉功能和防止伤病再次发生，帮助患者在复原期内不断进步。

5.跟腱断裂如何预防

跟腱的正常功能，取决于韧带和肌腱的协同发力。因此，在避免运动损伤时，我们需要进行综合性的预防。

（1）提升肌肉力量。

（2）加强运动前的热身运动，让肌肉组织更快的响应，更加准备好承受运动损伤。

（3）选择适合自己脚型和步伐的鞋子。

（4）合理调整训练强度和周期，避免出现过度训练。

（5）避免给自己过度的压力。

总之，跟腱断裂不是一个单一的问题，而是一个许多不同因素共同作用的问题。科比·布莱恩特因直升机坠毁身亡，跟腱断裂只是不幸中的一部分。然而，我们可以借由他的不幸，引起我们对运动损伤注意，更加重视身体健康，并更为谨慎地避免运动损伤，让自己成为更强更健康的人。